Il trauma psicologico (trauma – dal greco rottura o ferita) indica una ferita emotiva e mentale causata da un evento estremamente stressante o minaccioso che supera la capacità della persona di affrontarlo e integrarlo nella propria esperienza cosciente. In pratica l’evento traumatico crea una frattura tra il “prima” e il “dopo” nella vita dell’individuo, alterando […]
Crescita personale e cambiamento
Cosa intendiamo quando diciamo “crisi esistenziale”?
Quello di crisi esistenziale è un concetto abbastanza utilizzato ma poco chiaro quanto al suo significato. Questo perché rispetto ad esempio al concetto di ansia, che identifica un preciso quadro sintomatologico, quello di crisi esistenziale è un contenitore abbastanza generico che può essere riempito con tanti significati e con tante sfumature diverse e che può […]
“Curare” la dipendenza
Le dipendenze sono le più frequenti tra le problematiche psicologiche emergenti. Non è così difficile capirne i motivi. La nostra società è sempre più strutturata in modo da favorire la dipendenza; la ricerca del piacere immediato, l’incapacità di posticipare la gratificazione in vista di un obiettivo più grande, il fatto che oggi le cose sono […]
Perché usare la mente come “bussola” per orientare la nostra vita non è una buona idea…
Questo articolo è il primo di 3 articoli in cui provo a descrivere come utilizzare al meglio i 3 principali “strumenti” che abbiamo a disposizione per orientare e gestire al meglio la nostra vita: la testa, la pancia e il cuore. Ascoltare la mente Fin da piccoli veniamo educati ad “ascoltare la mente”, a prendere […]
C’è spiritualità e spiritualità…
La spiritualità è uno di quei temi di cui si parla molto senza però, nella maggior parte dei casi, saperne abbastanza. Esistono un’infinità di corsi e seminari di spiritualità che, a vari livelli, promettono grandi cose: corsi di miracoli, numerologia, acquisizione di capacità medianiche, di sciamanesimo e di guarigione, tantrismo, risveglio energetico, evoluzione spirituale, reiki, […]
L’inganno del tempo
Ho già parlato in un altro articolo dell’importanza di vivere nel presente, nel qui ed ora: in questo articolo approfondisco il concetto di “tempo” cercando di portarti a riflettere su un piano a primo impatto un po’ ostico, ma di grande importanza e utilità, soprattutto se sei interessato ad assumere una prospettiva diversa sulle cose […]
Entanglement e non-località
In questo articolo parlo di come i concetti di entanglement e non-località possono aiutarci a gettare una luce su molti fenomeni fino ad adesso considerati inspiegabili se non addirittura bollati come fenomeni parapsicologici/paranormali. Questi due termini, mutuati dalla fisica quantistica, sono utilizzati per descrivere l’essenza ontologica della realtà che ci circonda, ovvero come stanno davvero […]
Cambiare il proprio destino (video)
In questo video ci si chiede se esiste davvero il destino, cos’è, se è già scritto, predeterminato oppure se abbiamo il potere di influenzare in qualche misura quello che ci accade. Infine si chiarisce anche come possiamo modificare il nostro destino.
Più che mai attuale…
Talvolta, la disobbedienza non è un atteggiamento oppositivo bensì un dovere verso noi stessi, quando ci permette di rispettare la nostra coscienza. Dobbiamo imparare a non lasciarci andare al conformismo che ci fa obbedire ciecamente a tutto ciò che ci viene imposto o proposto. A tal proposito, illuminante è la seguente citazione…
Vittime o artefici del nostro destino? – parte 6ª
In questo articolo parlo dell’”effetto placebo” (e del corrispondente “effetto nocebo”) e di come possiamo sfruttare la forza della convinzione per cambiare noi stessi e quel che ci accade. Ne descrivo la storia, i meccanismi e d’azione e ne analizzo gli effetti in relazione al caso specifico della depressione. Contenuti: La forza della convinzione Negli […]
Vittime o artefici del nostro destino? – parte 5ª (video)
Perché ci sentiamo così impotenti? Spesso ci sentiamo impotenti, incapaci di influenzare la nostra salute e le nostre circostanze. Perché accade questo? È davvero così? E soprattutto, possiamo riprendere in mano la nostra vita? Questi i temi principali di questo video, temi che hanno a che fare con la nostra crescita personale e col benessere […]
Vittime o artefici del nostro destino? – parte 4ª
In questo articolo della serie “Vittime o artefici del nostro destino” parlo di come il pensiero può modificare il nostro corpo e le nostre circostanze, e lo faccio attraverso un parallelismo con la teoria del “campo morfogenetico” di Sheldrake; essa ci consente di ipotizzare un livello di intelligenza nascosto che agisce indirizzando non solo l’evoluzione […]
Vittime o artefici del nostro destino? – parte 3ª
Nella 3° parte della riflessione “Vittime o artefici del nostro destino” analizzo le conseguenze chimiche dei nostri pensieri e quindi i collegamenti tra la mente e il corpo. Per capire come un pensiero possa trasformarsi in qualcosa di materiale faccio ricorso alla fisica quantistica, alla ricerca dell’intelligenza nascosta che può aiutarci a modificare il nostro […]
Vittime o artefici del nostro destino? – parte 2ª
In questo articolo, che è il seguito di Vittime o artefici del nostro destino? – parte 1ª, ripercorro la scoperta dei “neuroni specchio”, con tutte le implicazioni che ha avuto nella comprensione dell’interazione mente-corpo e nel rivalutare il ruolo dell’immaginazione. Immaginare non è più solo immaginare: l’immaginare significa andare a modificare la struttura chimica e […]
Vittime o artefici del nostro destino? – parte 1ª
Questo post è il primo di una serie in cui, attraverso il ragionamento sui dati che emergono dalla ricerca scientifica, provo ad argomentare l’ipotesi che non siamo vittime delle circostanze ma creatori della nostra vita e del nostro destino. Partendo dal presupposto che quello in cui crediamo spinge il nostro cervello a reagire coerentemente con […]