Stefano FALCINI

PSICOLOGO e PSICOTERAPEUTA

Blog

Uno spazio dedicato alla crescita personale e al benessere psicologico

Qui raccolgo i miei articoli su benessere psicologico, benessere sul lavoro, consapevolezza emotiva e crescita personale. Il mio scopo è quello di aiutare le persone ad assumere prospettive non convenzionali sulle cose e sul mondo che ci circonda, comprendere meglio le proprie esperienze interiori, vivere relazioni soddisfacenti e promuovere processi di cambiamento.

Potrai trovare riflessioni e indicazioni pratiche che possono accompagnarti su un percorso di conoscenza di te stesso e di miglioramento della tua vita.

Buona lettura!

▸ Azienda e formazione (1)▸ Benessere lavorativo (2)▸ Benessere psicofisico (12)▸ Condizionamenti socio-culturali (18)▸ Crescita personale e cambiamento (28)▸ Relazioni e dinamiche interpersonali (6)▸ Relazioni educative e relazioni d’aiuto (4)

Quando la realtà supera la fantasia

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Quello a cui assistiamo in questi giorni supera qualsiasi fantasia: il panico generalizzato, la ressa per l’approvvigionamento alimentare, la conta dei contagi e dei decessi; un bollettino di guerra che ci accompagna quotidianamente e a cui rischiamo di abituarci. L’informazione che riceviamo è altrettanto confusa: dubbi, incoerenze, parzialità e un’inutile quanto squallido rimpallo di accuse […]

W San Valentino!

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Passata l’euforia, i baci e i cuori rossi del giorno di San Valentino colgo l’occasione per ricordare quant’è importante fare attenzione alle dinamiche interne alla coppia; spesso, infatti, piccoli ricatti e manipolazioni, basati su abitudini familiari e problematiche personali innescano, se ripetuti nel tempo, una situazione esplosiva e di conflitto che compromette il funzionamento della […]

Le radici dell’integrazione

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Tra i temi d’attualità più gettonati, spicca quello dell’integrazione e del rispetto della diversità, che merita una riflessione più attenta. Senza entrare nel merito delle questioni politiche, che spesso si fermano alla superficie delle cose e fanno riferimento a slogan ispirati a principi etico-morali o di opportunità/opportunismo, vorrei affrontare la cosa da un punto di […]

Manipolazione e ricatti affettivi

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Le relazioni sono uno scambio interpersonale, un’opportunità di confronto e di condivisione. Attraverso le relazioni interpersonali abbiamo la possibilità di cambiare in meglio noi stessi, poiché l’altro ci rimanda, come se fosse uno specchio, un’immagine di noi stessi e mette in evidenza quegli aspetti che dobbiamo ancora migliorare. Tuttavia, le relazioni sono animate anche da […]

Le emozioni come strumento di crescita personale

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In questo post parlo delle emozioni, dei sentimenti e di come possiamo imparare a gestire questi stati interiori per farne uno strumento di crescita e cambiamento personale. Emozioni e sentimenti Le emozioni sono degli stati psicofisiologici complessi, caratterizzati da una componente psicologica e da una fisiologica che si influenzano reciprocamente. Pur essendo determinate da eventi […]

La grande manipolazione

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Grazie al mio lavoro ho l’opportunità di toccare con mano quanto il senso d’inferiorità sia radicato in noi e sia alla base della maggior parte dei disagi psicologici lamentati dalle persone che si rivolgono a me; e di come questo sia dovuto non solo all’educazione ricevuta dai genitori ma dipenda da condizionamenti socio-culturali che influenzano […]

La motivazione

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La motivazione è la spinta interiore alla base di tutto ciò che facciamo o non facciamo. Essa può essere più o meno consapevole e anche più o meno funzionale al nostro benessere e alla nostra realizzazione personale. Per esempio, quando abbiamo fame siamo motivati, coscientemente, a mangiare per soddisfare un nostro bisogno immediato e garantirci, ad […]

Educare i figli: una guida per i genitori

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In questa pagina parlo dell’educazione dei figli, soffermandomi su alcuni aspetti fondamentali di che ci possono aiutare in questo compito. Per ulteriori approfondimenti su questo tema vedi anche il video sull’ educazione dei figli. Stiamo vivendo un momento difficile per quel che riguarda l’educazione dei figli. I genitori stanno perdendo sempre più la loro capacità […]

Spiritualità e ricerca interiore

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Qui affronto il tema della spiritualità, spesso fraintesa o mal interpretata; provo a spiegare cosa s’intende per spiritualità e come possiamo incamminarci su una strada di ricerca interiore. Tradizionalmente, il concetto di spiritualità è legato all’idea di qualcosa che va al di là del corpo fisico; qualcosa che trascende la materia. In tal senso riguarda […]

Imparare ad accettare se stessi

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Cosa significa accettare se stessi? Perché è così importante? Rispondere a queste domande è fondamentale per chiunque voglia cambiare in meglio se stesso e la propria vita. L’accettazione, spesso, è interpretata come un atteggiamento di rassegnazione ed è collegata a un senso d’impotenza nei confronti delle circostanze esterne. L’immagine mentale associata al concetto di accettazione […]

Perché è così difficile cambiare?

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Le persone cercano aiuto e sostegno psicologico solo nel momento in cui riconoscono di avere un problema che gli procura sofferenza e gli impedisce di vivere serenamente la loro vita. Cercare e chiedere aiuto presuppone già un certo grado di motivazione al cambiamento, che però deve essere continuamente “rinforzata” e sostenuta. La motivazione, infatti, è […]