In questo articolo parlo dell’”effetto placebo” (e del corrispondente “effetto nocebo”) e di come possiamo sfruttare la forza della convinzione per cambiare noi stessi e quel che ci accade. Ne descrivo la storia, i meccanismi e d’azione e ne analizzo gli effetti in relazione al caso specifico della depressione. Contenuti: La forza della convinzione Negli […]
Vittime o artefici del nostro destino? – parte 5ª (video)
Perché ci sentiamo così impotenti? Spesso ci sentiamo impotenti, incapaci di influenzare la nostra salute e le nostre circostanze. Perché accade questo? È davvero così? E soprattutto, possiamo riprendere in mano la nostra vita? Questi i temi principali di questo video, temi che hanno a che fare con la nostra crescita personale e col benessere […]
Vittime o artefici del nostro destino? – parte 4ª
In questo articolo della serie “Vittime o artefici del nostro destino” parlo di come il pensiero può modificare il nostro corpo e le nostre circostanze, e lo faccio attraverso un parallelismo con la teoria del “campo morfogenetico” di Sheldrake; essa ci consente di ipotizzare un livello di intelligenza nascosto che agisce indirizzando non solo l’evoluzione […]
Vittime o artefici del nostro destino? – parte 3ª
Nella 3° parte della riflessione “Vittime o artefici del nostro destino” analizzo le conseguenze chimiche dei nostri pensieri e quindi i collegamenti tra la mente e il corpo. Per capire come un pensiero possa trasformarsi in qualcosa di materiale faccio ricorso alla fisica quantistica, alla ricerca dell’intelligenza nascosta che può aiutarci a modificare il nostro […]
Vittime o artefici del nostro destino? – parte 2ª
In questo articolo, che è il seguito di Vittime o artefici del nostro destino? – parte 1ª, ripercorro la scoperta dei “neuroni specchio”, con tutte le implicazioni che ha avuto nella comprensione dell’interazione mente-corpo e nel rivalutare il ruolo dell’immaginazione. Immaginare non è più solo immaginare: l’immaginare significa andare a modificare la struttura chimica e […]
Vittime o artefici del nostro destino? – parte 1ª
Questo post è il primo di una serie in cui, attraverso il ragionamento sui dati che emergono dalla ricerca scientifica, provo ad argomentare l’ipotesi che non siamo vittime delle circostanze ma creatori della nostra vita e del nostro destino. Partendo dal presupposto che quello in cui crediamo spinge il nostro cervello a reagire coerentemente con […]
Benvenuti nel nuovo mondo 2.0
Anch’io ho lavorato come musicista (e occasionalmente lo faccio anche adesso), prima di fare lo psicologo. Per questo conosco l’emozione che si prova prima di un concerto, il profumo dei tendoni di tessuto pesante del teatro che ovattano i suoni e le voci rendendoli nudi a ogni più piccola imperfezione, lo scricchiolio del legno del […]
Le regole, le norme e i limiti
Nell’ultimo periodo abbiamo dovuto familiarizzare, nostro malgrado, coi concetti di regola, norma e limite. La norma è una regola o un insieme di regole che prescrivono dei comportamenti, delle condotte da seguire. Le regole delimitano ciò che è ammissibile da ciò che non lo è: in tal senso pongono un limite al nostro agire, definiscono […]
La trappola per topi
In questo articolo affronto il tema della limitazione della libertà personale, con particolare riferimento al periodo del covid, e di come attraverso strumenti di condizionamento applicati su larga scala a livello sociale, sia possibile direzionare il comportamento delle persone facendogli addirittura cambiare la percezione che hanno di loro stessi e vedere come desiderabili certe limitazioni […]
Tra dire e fare c’è di mezzo il mare
Si fa presto a dire evoluzione personale! Si fa presto a dire cambiamento! Il termine cambiamento indica qualcosa di diverso rispetto a una cosa precedente. In tal senso fa parte della vita stessa. Senza cambiamento non c’è vita, ma solo staticità, fissità e immobilità. Potremmo anche definire il cambiamento un processo di trasformazione bidirezionale che, […]
Il potere logora chi ce l’ha!
Nel suo saggio “Il Potere”, James Hillman, filosofo e psicoanalista americano, descrive le dinamiche del potere e la loro trasversalità evidenziando come, nella sua accezione corrente e più negativa, il potere poggia su due elementi fondamentali: il controllo assoluto delle condizioni e l’efficientismo delle operazioni. In tal modo, un ordine che arriva dall’alto viene eseguito […]
E se avessimo le fette di prosciutto sugli occhi?
Peccato, peccato che ci lasciamo ingannare dalle parole e non riusciamo ancora a vedere come stanno veramente le cose. Le parole sono dei simboli attraverso i quali possiamo esprimere ciò che pensiamo e condividerlo con gli altri. Talvolta però le parole – e i concetti che rappresentano – si contraddicono nei fatti. Questo può accadere per […]
Buon 25 aprile!
“La psicoterapia è un processo di cambiamento, ma anche di liberazione. Liberazione da tutti i condizionamenti che ostacolano o impediscono il nostro benessere. Si tratta cioè di togliere, talvolta di sostituire; raramente di aggiungere.” S. Falcini
Realtà o rappresentazione della realtà?
Oggi sappiamo che la realtà diventa un fatto oggettivo solo nel momento in cui la osserviamo. Ce lo dice la fisica quantistica, rassicurandoci sul fatto che nonostante ciò che vediamo con i nostri sensi ci appaia reale, lo è solo perché noi lo percepiamo come tale. Un concetto un po’ ostico ma corroborato da dati […]
Nessuno è più schiavo di colui che crede di essere libero
Se qualcuno vi ripetesse continuamente che siete degli stupidi, e non perdesse occasione per ricordarvelo, giorno dopo giorno, ora dopo ora, facendovi sentire in colpa e mettendovi paura al contempo, come reagireste? Ve lo dico io…prima o poi ci credereste! Del resto, la nostra mente funziona così: costruisce la realtà in base alle informazioni che […]