Per chi desidera imparare la lezione più importante: che la nostra vita non dipende dalle circostanze, da ciò che ci accade ma da come noi scegliamo di approcciarci e reagire a ciò che ci accade.
Il problema
Spesso la vita ci mette alla prova; ci diamo da fare, portiamo avanti con fatica i mille impegni quotidiani e poi, accade qualcosa che ci sembra far crollare tutto. All’improvviso ci sembra tutto inutile, ci rassegnamo alla sconfitta e ci lasciamo andare allo scoraggiamento e al senso d’impotenza.
Finiamo così per soffocare ogni anelito verso la serenità, la gioia e la possibilità di un futuro migliore
La soluzione
Il Life & Personal Coaching ti dà la possibilità di comprendere che quello che vivi e come ti senti è il risultato del tuo modo di pensare e di vedere le cose.
Ma ti può anche aiutare a sviluppare letture della realtà più positive e funzionali al tuo benessere e a ciò che desideri: perché quando cambi il tuo modo di pensare nel presente, stai indirizzando il tuo futuro, influenzando positivamente le tue azioni e i tuoi risultati futuri
Cosa può insegnarti il Life & Personal Coaching?
- consapevolezza del tuo modo di approcciarti, dare significato e reagire a quello che ti accade
- individuare le convinzioni (credenze) che ti spingono a reagire così come reagisci, capendo anche da dove arrivano quelle convinzioni
- capire che una convinzione è solo una credenza soggettiva nella quale credi ciecamente pur non avendo alcun riscontro di realtà
- interrompere il flusso automatico delle convinzioni disfunzionali e sostituirle con altre convinzioni utili e funzionali al tuo benessere
- padroneggiare le tecniche di “pensiero positivo”
- visualizzare mentalmente la realtà che vorresti per gettare le basi del tuo futuro
Il mio approccio al Life & Personal Coaching
- aiutarti a capire qual è la tua visione delle cose, come ragioni, cosa senti e come tendi a reagire di fronte agli ostacoli e alle difficoltà
- analizzare le convinzioni alla base dei tuoi vissuti di frustrazione, impotenza e scoramento
- pianificare un intervento mirato a modificare schemi mentali e convinzioni irrazionali
- trasmissione delle basi teorico-pratiche su cui si fondano le tecniche di ristrutturazione cognitiva, di pensiero positivo e di visualizzazione mentale
- sperimentazione “sul campo”, valutazione dei progressi fatti, individuazione delle criticità ed eventualmente, delle correzioni necessarie da apportare
Se leggendo questa pagina si è accesa una luce dentro di te…non lasciarla spegnere…
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