Termini troppo spesso confusi e usati in maniera intercambiabile. L’autostima si riferisce al valore che ci riconosciamo come persone, mentre la fiducia in se stessi riguarda, per l’appunto, la fiducia che riponiamo nelle nostre capacità
L’autostima è alla base del nostro equilibrio psichico e da essa dipende il grado di soddisfazione che sperimentiamo nella nostra vita. Senza una buona opinione di noi stessi siamo destinati a vivere esperienze e situazioni negative una dopo l’altra, senza nemmeno riuscire a capire perché ci accadono certe cose. Noi, infatti, tendiamo ad attirare nella nostra vita circostanze che riflettono quello che pensiamo di noi stessi.
Il problema
La tua autostima dipende da quello che pensi di te stesso, o meglio da quello che gli altri, fin dall’infanzia, ti hanno insegnato a pensare di te stesso (da quello che ti hanno detto che sei). Se hai una pessima opinione di te avrai anche un pessimo rapporto con gli altri, poiché il mondo esterno ci rispecchia assenzialmente quello che noi pensiamo di noi stessi.
Naturalmente una bassa autostima incide negativamente anche sul livello di fiducia in te stesso e, a livello emotivo, si può tradurre in emozioni di sconforto, disillusione, depressione, rabbia e paura
La soluzione
Se intendi migliorare la tua autostima è necessario iniziare a mettere in discussione le opinioni negative che hai di te stesso. Si tratta di renderti conto che tali opinioni negative non corrispondono alla realtà ma ti sono state appiccicate dall’esterno e ti sei semplicemente convinto della loro veridicità. Una volta appurato questo fatto, hai la possibilità di andare a modificare il tuo dialogo interiore, modificando anche l’opinione che hai di te stesso
Ti senti insicuro e vorresti acquisire fiducia in te stesso e migliorare la tua autostima?
“La vita non è facile per nessuno di noi. Ma che dire di questo? Dobbiamo avere perseveranza e soprattutto fiducia in noi stessi. Dobbiamo credere di essere dotati di qualcosa e che questa cosa, a qualsiasi costo, deve essere raggiunta.”
— Marie Curie
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